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文史哲|释儒道祖师爷养生,孔子吃姜,佛祖喝

文史哲|释儒道祖师爷的养生方法,孔子吃姜,如来佛祖喝粥,太上老君练气功

孔子的弟子评价孔子的饮食习惯说:“(孔子本人)不撤姜食,多食。”,释迦牟尼说:尊(释迦牟尼本人)赞叹食物。”,简单说,就是孔子喜欢吃姜,孔子说吃姜号。如来佛祖,也就释迦牟尼喜欢喝粥,释迦牟尼说喝粥好。

这是佛教、儒教的祖师爷的饮食习惯,那么道教祖师爷怎么说的,好像老子(道教称太上老君)没有具体说他喜欢吃什么,但是道教说“食气者寿”,“食气”也就是练冥想气功,在有庄子说的“坐忘”也是气功。庄子在道教中被称为“南华真人”,也算是道教祖师爷之一,所以,我们可以说道教祖师爷说:“食气者寿”,也就是练气功会导致延年益寿。

所以释儒道三家祖师爷的健康饮食观点,就是:儒教祖师爷说要常吃姜,佛教祖师爷说要常喝粥,道教祖师爷说要常练气功。

在人类的文化史上,公元前500年左右被称为“轴心时代”,各个主要古代文明的思想家和观点都诞生在这个时代,比如释儒道三家的祖师爷,古希腊的苏格拉底、柏拉图、亚里士多德,早期犹太教和基督教的众先知。这个时代的出现的几位“祖师爷”级别的智者都是天赋过人和参透真理的,所以“祖师爷”说应该吃什么,那么可信度还是很大的。

这三位释儒道的祖师爷都活了80岁左右,孔子活了73岁,释迦牟尼活了80岁,老子据说活到了百岁,庄子活了83岁。这在缺医少药的古代,都是高寿,当知那时人均寿命估计也就30岁左右。

而中国的古代的帝王,只有三位活到了80岁以上,分别是梁武帝、武则天、乾隆皇帝。

所以开始吃姜、喝粥、练气功。祖师爷传下来的这三样为什么有养生保健功效,解释起来比较复杂,但是肯定都是可以用生理学和化学知识来解释的。

吃姜有什么好处呢?因为生姜中的一些化学成分能促进人体血液循环,据说还有清除人体自由基的功效。因为人体的很多积极生理功能有基于良好的血液循环,所以提高血液循环就能治愈和预防多种疾病,例如感冒时喝姜茶。所以生姜有事也被一些“江湖神医”用作包治百病的灵丹妙药,因为喝了姜茶之后,血液循环加速,患者的症状常常得的某种程度的减轻,这就显示了“神医”的疗效了,于是得到大爷大妈的崇拜。但是,吃姜有很多养生保健的疗效,这是肯定的。然而吃姜也有一些禁忌需要注意,如不要在晚上吃很多姜,不要吃已经腐烂变质的姜。

喝粥有什么好处呢?粥是一种流质食物,最大的特点就是容易被肠胃消化和吸收。这样的优点对幼儿和老人最重要,因为他们的肠胃消化能力比较弱。人体的健康基于充分合理的营养,而粥是一种容易消化吸收的食物,同时也容易排泄。喝粥是肠胃负担小,人的心情甚至都会变得愉快。所以如来佛祖会赞叹粥食。

练气功有什么好处呢?打坐练气功的保健原理其实也比较简单,就是通过调节人的心理活动,尤其是调节注意力,进而调节人的神经系统,然后神经系统又调节人的各项生理功能,最终达到促进健康的目的。现代医学研究已经证实了冥想和气功的神奇功效,练习冥想和气功确实是一种很有效的养生保健方法。

最后,据说清华大学流传一句口号:“每天锻炼1小时,健康工作50年!”,为了更多更好更久的为人民服务,开始吃姜、喝粥、练气功

作者:六度陈伟伟

(说明:作者非专业医生,不能保证文章医学知识绝对准确)

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